Filosofi Gelas Setengah Penuh atau Setengah Kosong

Quote Gelas setengah penuh biasanya digambarkan akan dipilih oleh orang optimis ( mempunyai sudut pandang positif) sedangkan gelas setengah kosong  dipilih orang yang pesimis (mempunyai sudut pandang negatif),

Selain dipakai untuk menggambarkan optimis atau optimis ternyata filosofi setengah gelas dapat dipandang berbeda oleh berbagai profesi atau keadaan . Berikut ini adalah contohnya :

  • Orang bersyukur : mau setengah gelas atau setengah penuh , yang penting masih punya gelas
  • Pengusaha : tidak peduli dengan gelasnya , masih banyak hal lainnya yang perlu dipikir
  • Tukang Demo : Siapa yang sudah minum setengah
  • Stoic : Tetap tenang dan minum airnya
  • Taois : setengah penuh dan setengah kosong adalah titik kesetimbangan seperti ying dan yang.
  • Tukang Air : kalau kosong ya tinggal diisi lagi.
  • Pragmatis : Si optimis dan pesimis lagi ribut tentang gelas , ya udah gw yang minum airnya.

 

Advertisements

Belajar Gitar

Mengenal Note Gitar

Mengenal Tab Gitar

Note Dasar Gitar adalah : A BC D EF G A (dimana spasi artinya #)
Sehingga alphabet music dibaca sebagai berikut : A , A# , B , C , C# , D , D# ,  E , F , F#, G , G#
Untuk Chord Major Rumusnya adalah 1 – 3 – 5 :
Chord C : C E G
Chord A : A C# E
Chord G : G B D
Chord E : E G# B
Chord D : D F# A

Untuk Chord Minor, Rumusnya adalah 1 – 3b – 5 :
Chord Cm : C Eb G
Chord Am : A C E
Chord Gm : G Bb D
Chord Em : E G B
Chord Dm : D F A

Rumus Membaca Note Balok

  • Treble Clef :

EGBDF : Every Good Boy Does Fine

  • Bass Clef:

ACEG : All Cows Eat Grass

GBDFA : Good Boy Do Fine Always

Membaca Dengan Efektif

Beberapa aspek membaca dengan lebih efektif : kualitas , kecepatan , pemahaman, pengumpulan ingatan, aplikasi dan pemikiran.

  1.  Cara cepat untuk membaca efektif adalah menyingkirkan bacaan berkualitas rendah. Tidak seorangpun mempunyai waktu yang cukup untuk membaca semuanya ( Aturan 80/20)
  2. Spritzlet dapat membantu membaca cepat.
  3. Membaca buku-buku yang bagus dan bermanfaat (Lindy Effect). Membaca  buku klasik yang tidak lekang oleh waktu. Ada alasan mengapa buku-buku tertentu tidak lekang oleh waktu. Seperti Meditation oleh Marcus Aurelius, Discourse oleh Epictetus dan Letters of Senecca yang sudah bertahan selama 2 ribu tahun.
  4. Membaca dengan tujuan , pertanyaan dan rasa ingin tahu
  5. Pastikan anda mengerti apa yang anda baca
  6. Membuat ringkasan- buat beberapa catatan , uji diri anda dan buat ulasan
  7. Selagi anda membaca , rencanakan apa yang akan anda implementasikan , dan gunakan ASAP (as soon as possible)
  8. Pertimbangkan sumber yang anda baca. Pikir dengan contoh yang berkebalikan dan cari pendapat yang berlawanan
  9. Atur diri anda ketika mulai membaca dengan postur yang bagus , meditasi beberapa menit sebelum dan sesudah membaca

Love Yourself

METODE 1 : Meningkatkan suara batin anda

  • Mengatasi pikiran negatif tentang diri anda
  • Hindari perfeksionisme
  • Buang penyaring negatif anda
  • Jangan pernah menyebut diri anda dengan negatif
  • Jangan berasumsi hal-hal terburuk yang bisa terjadi
  • Menulis ulang naskah internal anda

METODE 2 : Melatih Cinta pada diri sendiri

  • Buat daftar atribut positif anda dan renungkan dalam kehidupan sehari-hari
  • Berikan diri anda hadiah waktu
  • Rayakan dan hadiahi diri anda sendiri
  • Persiapkan rencana untuk menangani kemunduran atau perasaan negatif
  • Kunjungi terapi
  • Ulangi affirmasi positif setiap hari
  • Melakukan hal-hal yang membuat anda merasa baik
  • Merefleksikan efek melatih cinta pada diri sendiri

Metode 3 : Mengerti arti Cinta Pada Diri Sendiri

  • Mengetahui bahaya dari kurang mencintai diri sendiri
  • Mengakui pentingnya pengalaman masa kecil untuk mencintai diri sendiri.
  • Memahami bagaimana orang tua dapat mendukung kepercayaan diri
  • Memahami dampak dari komentar di luar pada cinta-diri

Metode Pijat

Pijat merupakan cara manual adalah salah satu cara perawatan tubuh  dengan menggunakan kedua tangan pada bagian telapak tangan maupun jari-jari tangan.
Macam-macam gerakan massage yaitu :

  • Menekan dengan jari / telapak tangan
  • Mengusap (Efflurage)
  • Meremas
  • Gerakan jari menekan dengan melingkar
  • Memukul
  • Menepuk

Berikut ini adalah beberapa metode massage / pijat yang ada di youtube :

ETF Tapping Point

 

 


India Head Massage

Foot Massage

Thailand Foot Massage

Chinese Foot and Leg Massage

Tips Hidup

Cara menjadi jenius dari James Altucher

  • Berolahraga dan makan teratur
  • Banyak membaca buku . Dengan banyak membaca buku , kita dapat mempelajari banyak hal-hal baru dan menghubungkannya dengan ide-ide yang telah didapat dari buku-buku sebelumnya
  • Jadilah kreatif setiap hari. Karena semakin banyak anda tahu , semakin banyak bahan yang anda tahu , semakin banyak resep yang bisa anda buat. Menulis 10 ide setiap hari itu seperti resep.

Cara menjadi kreatif

  • Tidak ada aturan untuk menjadi kreatif
  • Selalu ingat aturan pertama
  • Satu setiap hari . Selalu lakukan satu hal kreatif setiap hari contoh menulis satu halaman buku tiap hari , mengambil satu foto setiap hari , membuat 1 humor setiap hari , membuat 1 gambar setiap hari dst .
  • 10 ide tiap hari. Pilih satu topik dan buat 10 ide tiap hari. Misal topik membuat novel fantasy : cari 10 ide untuk topik tersebut, misal topik membuat software : cari 10 ide untuk software yang akan dibuat , misal topik tentang tempat wisata di jakarta cari 10 ide tentang wisata yang ada, misal topik nasi goreng di jakarta : cari 10 nasi goreng yang enak dan unik dst.
  • Inspirasi. Cari inspirasi dari 5 orang yang anda kagumi
  • Kesalahan. Anda tidak dapat sukses tanpa melakukan kesalahan
  • Proses adalah seni
  • Menceburkan diri ( Mencari Pengalaman)
  • Tulis apa yang tidak anda ketahui

Sumber

http://www.jamesaltucher.com/2017/01/how-to-be-a-genius/

System untuk mengingat apa yang anda baca

Berikut ini adalah cara mengingat apa yang anda baca dari farnamstreet khususnya untuk buku non fiksi :

  • Belajar cara membaca buku
  • Mulai dari indeks , daftar isi dan kata pengantar
  • Tidak apa2x jika anda memutuskan ini bukan saatnya membaca
  • Baca buku dalam satu waktu
  • Letakkan buku jika anda kehilangan minat
  • Tandai buku ketika sedang membaca , Beri pertanyaan , Renungkan dan yang lebih penting hubungan dengan ide-ide lainnya
  • Di setiap akhir bab tanpa melihat kembali , tulis beberapa catatan untuk masalah utama, argumen , fakta kunci. Lalu lihat kembali bab tersebut dan catat apa yang mungkin anda telah lewatkan
  • Khususkan Catat segala pada bab tersebut yang dapat anda praktekkan/gunakan di tempat lain
  • Ketika anda sudah menyelesaikan buku tersebut. Ambil kertas kosong dan jelaskan ide/argument buku tersebut ke diri anda sendiri. Ketika anda mendapatkan masalah , kembali ke buku dan review catatan anda. Ini disebut Tehnik Feynman
  • Letakkan buku selama seminggu
  • Ambil kembali buku , baca lagi semua catatan anda . Waktu adalah filter terbaik, apa yang masih penting ? Catat dalam ringkasan anda , nomor halaman yang penting
  • Taruh catatan anda kedalam tempat buku / resource

Sumber :

https://www.farnamstreetblog.com/2014/05/remembering-what-you-read/