Love Yourself

METODE 1 : Meningkatkan suara batin anda

  • Mengatasi pikiran negatif tentang diri anda
  • Hindari perfeksionisme
  • Buang penyaring negatif anda
  • Jangan pernah menyebut diri anda dengan negatif
  • Jangan berasumsi hal-hal terburuk yang bisa terjadi
  • Menulis ulang naskah internal anda

METODE 2 : Melatih Cinta pada diri sendiri

  • Buat daftar atribut positif anda dan renungkan dalam kehidupan sehari-hari
  • Berikan diri anda hadiah waktu
  • Rayakan dan hadiahi diri anda sendiri
  • Persiapkan rencana untuk menangani kemunduran atau perasaan negatif
  • Kunjungi terapi
  • Ulangi affirmasi positif setiap hari
  • Melakukan hal-hal yang membuat anda merasa baik
  • Merefleksikan efek melatih cinta pada diri sendiri

Metode 3 : Mengerti arti Cinta Pada Diri Sendiri

  • Mengetahui bahaya dari kurang mencintai diri sendiri
  • Mengakui pentingnya pengalaman masa kecil untuk mencintai diri sendiri.
  • Memahami bagaimana orang tua dapat mendukung kepercayaan diri
  • Memahami dampak dari komentar di luar pada cinta-diri
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s