Cara Membaca Buku

Anda  sudah tahu bagaimana membaca buku. Tetapi apakah anda tahu bagaimana cara membaca dengan baik ?

Anda sedang membaca informasi atau mencoba memahami ?

Sementara bagus untuk melatih memori anda , banjir fakta tanpa pemahaman , tidak akan bermanfaat bagi anda.

Membaca untuk memahami berarti mempersempit jarak antara pembaca dan penulis.

Membaca untuk memperoleh hiburan/informasi tentu berbeda dengan membaca untuk menambah pemahaman

CARA MEMBACA BUKU

  1. ELEMENTARY : Merupakan level membaca yang diajarkan di sekolah dasar
  2. INSPECTIONAL : Kita diajari membaca sedikit-sedikit secara sepintas (skimming) dan tidak mendalam (superficial) berakibat buruk dalam pemahaman. Itu tidak sepenuhnya benar. Menggunakan 2 tools ini secara efektif akan meningkatkan pemahaman. Inspectional Reading membuat kita dapat melihat blueprint dari pengarang dan mengevaluasi manfaat pengalaman membaca secara mendalam. Ada 2 tipe inspectional reading yaitu :
      • Systematic Skimming : Ini berarti mengecek buku : (1) membaca kata pengantar , (2) membaca daftar isi , (3) mengecek indek , (4) membaca tidak lebih dari 2 paragraph dari setiap bab. Dengan membaca  skimming anda dapat menentukan apakah buku tersebut layak dibaca lebih lanjut atau tidak.
      • Superficial Reading : Anda membaca keseluruhan isi buku. Saat melakukan ‘superficial reading’, anda membaca saja halaman demi halaman dengan lekas. kalau ada yg tidak dipahami, lanjut saja. pada ‘superficial reading’ anda tidak mencatat, memikirkan, apalagi merenungi isi buku tsb. seperti ‘scanning’ saja. Sekarang anda dapat memutuskan , anda ingin memahami isi buku dan strukurnya ?

    Inspectional Reading memberikan kita kesimpulan apakah buku ini layak kita baca secara lambat ? Karena membaca memerlukan banyak waktu sehingga kita tidak perlu membaca buku yang tidak layak

  3. ANALYTICAL : merupakan membaca secara lambat sekaligus mencatat dan menganalisa terhadap isi buku tersebut. Pada titik ini anda berusaha untuk mengerti apa yang yang ingin disampaikan pengarang. Ada beberapa aturan untuk analytical reading
    • Mengelompokkan buku menurut jenis dan subjek masalahnya
    • Merumuskan seluruh buku dengan singkat (membuat sinopsis / catatan)
    • Mendefiniskan satu persatu bagian utama dan hubungannya
    • Mendefinisikan masalah yang pengarang  coba pecahkan.

     

  4. SYNTOPICAL : merupakan tingkat tertinggi dalam membaca. Syntopical reading melibatkan membaca banyak buku dengan tema yang sama lalu membandingkan & mengkontraskan(mempertentangkan) ide dari masing – masing buku.  Tujuan dari syntopical reading adalah bagaimana membuat buku-buku tersebut bermanfaat bagi anda bukan untuk mengerti semua buku. Ada 5 langkah untuk syntopical reading :
    • Mencari bagian yang sama
    • Membawa istilah penulis
    • Mendapatkan pertanyaan yang jelas . Daripada fokus kepada masalah yang penulis ingin pecahkan , anda sebaiknya lebih fokus kepada pertanyaan yang ingin anda peroleh jawabannya.
    • Mendefinisikan persoalan.
    • Menganalisa diskusi

Sumber

https://www.farnamstreetblog.com/how-to-read-a-book/

Advertisements

Cara Mempelajari Apapun dengan Tehnik Feynman

Richard Feynman adalah pemenang nobel Fisika. Feynman dijuluki sebagai Great Explainer. Metode ini digunakan agar dapat belajar lebih efisien.

Berikut ini adalah 4 tahap cara belajar metode Feynman

  1. Pilih Topik yang ingin dibahas dan tuliskan di kertas kosong
  2. Berpura-pura seperti mengajarkan dalam kelas : tulis semua yang anda tahu tentang subject tersebut di dalam kertas seolah-olah anda sedang mengajarkan kepada orang lain,  bukan kepada teman anda yang pintar tetapi kepada anak-anak. Tulis dari awal sampai akhir , ide yang anda tahu menggunakan bahasa sederhana yang anak-anak dapat mengerti.
  3. Baca dan pelajari lagi buku sumber jika ada yang anda tidak mengerti atau tidak dapat menjelaskan. Ambil kertas kosong dan jelaskan sub ide yang tidak anda mengerti menggunakan metode Feynmann. Setelah anda dapat mengerti kembali ke kertas awal dan lanjutkan.
  4. Sederhanakan dan gunakan analogi : Ulas dan sederhanakan catatan yang telah anda buat. Maksudnya adalah gunakan bahasa yang sederhana dan menghindari bahasa yang membingungkan atau terlalu banyak. Dan ciptakan analogi jika memungkinkan untuk menguatkan pemahaman.

Sumber

https://www.farnamstreetblog.com/2012/04/learn-anything-faster-with-the-feynman-technique/

Kumpulan quote dari Socrates

Socrates merupakan filsuf dari Athena Yunani. Socrates merupakan guru dari Plato dan kakek guru dari Aristoteles. Dia merupakan salah dari tiga filsuf terkenal dari pemikiran Barat yaitu Plato dan Aristoteles. Jika banyak peneliti melalukan penelitian tentang teknologi maka Socrates adalah yang pertama meneliti tentang  jiwa manusia.

Berikut ini dalah beberapa kata mutiara dari Socrates

  1. Kebijakan dimulai dari rasa ingin tahu (bertanya tanya)
  2. Satu-satunya kebenaran kearifan adalah mengetahui anda tidak tahu apa-apa.
  3. Untuk mengetahui adalah mengetahui bahwa anda tidak tahu apapun. Itu adalah arti pengetahuan sebenarnya.
  4. Jadilah bijaksana seperti yang anda ingin terlihat.
  5. Pendidikan itu mengobarkan api, bukan mengisi bejana
  6. Pikiran yang kuat membahas ide, Pikiran menengah membahas peristiwa, Pikiran yang lemah membahas orang
  7. Untuk menemukan dirimu, berpikirlah untuk dirimu sendiri.
  8. Orang yang tidak puas dengan apa yang dia miliki, tidak akan pernah puas dengan apa yang dia mau .
  9. Jika anda mendapat istri yang baik , anda akan bahagia. Jika anda mendapat yang tidak baik , anda akan menjadi filsuf
  10. Terkadang  anda menempatkan dinding tidak untuk menahan orang keluar, tetapi untuk melihat siapa yang peduli untuk menghancurkan dinding tersebut
  11. Untuk menggerakkan dunia, pertama-tama kita harus menggerakkan diri kita sendiri.
  12. Kepuasaan adalah kekayan alami , kemewahan adalah kemiskinan palsu .
  13. Jangan lakukan ke orang lain apa yang membuatmu marah jika orang lain lakukan padamu
  14. Setiap perbuatan mempunyai kenikmatan dan harga
  15. Lebih memilih pengetahuan daripada kekayaan , bagi seseorang adalah bersifat sementara , bagi yang lain adalah abadi.
  16. Kematian mungkin berkat terbesar untuk semua manusia.
  17. Kenali dirimu sendiri

Download Free Ebook dari project Gutenberg

Project Gutenberg merupakan website yang menyediakan kumpulan buku klasik dalam format digital yang sudah habis hak ciptanya (menurut UU Amerika. Dimana hak cipta suatu buku dibatasi 70 tahun  setelah pengarangnya meninggal atau 95 tahun untuk publikasi yang dibuat pengarang yang dikontrak perusahaan. Tujuan dari masa hak cipta habis ini agar perkembangan pengetahuan tidak dibatasi oleh sistem proteksi. Jadi system hak cipta dimaksudkan untuk mencari keseimbangan antara manfaat buat pemilik hak cipta dan manfaat untuk umum dalam pengembangan pengetahuan) . Jadi web project Gutenberg sangat cocok bagi anda yang suka membaca ataupun menulis.

Ada lebih dari 50 ribu free ebook yang dapat anda download secara gratis dari situs Project Gutenberg ini :

http://www.gutenberg.org

Bentuk format ebook digital dari project Guttenberg dapat berupa : pdf , html , mobi , epub

Untuk dapat membacanya dikomputer anda memerlukan software reader salah satunya adalah sumatra reader yang dapat anda download dari sini :

https://www.sumatrapdfreader.org

Sedangkan jika anda menggunakan Android , anda dapat menggunakan Cool Reader :

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.coolreader

Bahasa yang umum digunakan dalam ebook ini biasanya Inggris , Perancis dan German .

Lumayan buat latihan mendalami bahasa Asing juga.

Berapa buku yang bagus di project gutenberg antara lain :

Selamat membaca dan mencari buku yang anda sukai

 

The Age Of Unicorn

The Age Of Unicorn

Unicorn adalah istilah untuk startup yang mempunyai nilai lebih dari satu milyar USD Startup merupakan perusahaan yang didesign untuk tumbuh (growth) dengan cepat. Sebuah perusahaan yang baru didirikan belum bisa disebut dengan startup. Sebuah perusahaan dapat disebut dengan startup jika tumbuh 5 – 7 % setiap minggu-nya . Sedangkan faktor pertumbuhan dapat berupa :

  • Jumlah Pengguna atau
  • Penghasilan

Dengan adanya kemajuan teknologi IT , pada saat ini banyak startup yang berasal dari perusahaan software. Sehingga sering terdengar istilah “Software is eating the world”. Padahal startup bisa saja bukan perusahaan IT asalkan mempunyai pertumbuhan 5-7 % setiap minggunya.

 

Sumber :

Macam macam gaya renang

Macam macam gaya renang

Olahraga renang dalam sejarah , sudah dikenal sejak 10000 tahun yang lalu. Berenang merupakan olahraga air yang  menyenangkan.

Manfaat berenang :

  • Meningkatkan kekuatan dan masa otot
  • Menyehatkan jantung dan kelenturan tubuh
  • Menyehatkan jantung
  • Mengurangi stress
  • Mengontrol berat badan

Ada 4 macam gaya dalam berenang yaitu gaya bebas, gaya dada , gaya punggung dan gaya kupu kupu.

Gaya Bebas

Cara melakukan gaya renang bebas adalah kedua tangan bergantian jauh ke depan kemudian kedua kaki saling bergerak secara bergantian. Pengambilan napas dalam metode ini dilakukan dengan cara menggelengkan kepala ke kanan atau kiri (Disarankan untuk kepala digelengkan ke satu arah saja). Berikut ini contoh berenang gaya bebas di youtube :

 

Gaya Dada / Katak

Gaya dada dilakukan dengan cara ketika tangan digerakan , kedua kaki dalam keadaan lurus. Sebaliknya saat kedua kaki mengayuh , kedua tangan lurus ke depan. Gerakannya mirip seperti gerakan katak berenang.

 

Gaya Punggung

Gaya punggung dilakukan dengan posisi terlentang dengan kaki bergerak . Berikut ini adalah tutorial gaya punggung yang ada di youtube :

 

Gaya Kupu kupu (Butterfly) :

Tehnik Butterfly merupakan tehnik sinkronisasi antara tendangan lumba lumba dan gerakan lengan. Tehnik yang bagus sangat penting untuk berenang secara efektif. Gerakan tubuh seperti gelombang sangat signifikan dalam menciptakan tenaga penggerak, sebagai kunci sinkronisasi pemulihan dan pernafasan

 

 

Latihan Lari

Latihan Lari

Lari adalah salah satu olahraga tertua di dunia. Latihan lari memperkuat anggota tubuh, melatih paru-paru dan membantu peredaran darah. Lari adalah olahraga yang sangat mudah dilakukan. Dibandingkan olahraga lainnya , berlari memiliki kelebihan yaitu biaya yang lebih rendah, hanya membutuhkan pakaian dan alas kaki yang layak serta jalur yang dapat dilalui. Agar terstruktur maka berlari disarankan mengikuti program / pola dari orang yang lebih berpengalaman agar efektivitasnya terjamin.

Berikut ini adalah program lari 5 km  8 minggu yang diambil website Halhigdon. Halhigdon merupakan seorang pelari marathon dan instruktur lari marathon.

NO SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU MINGGU
1 REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST LARI 2.5 KM JALAN 30 MENIT
2 REST atau JALAN/LARI LARI 2.8 KM REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST LARI 2.8 KM JALAN 35 MENIT
3 REST atau JALAN/LARI LARI 3.2 KM REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST LARI 3.2 KM JALAN 40 MENIT
4 REST atau JALAN/LARI LARI 3.6 KM REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST LARI 3.6 KM JALAN 45 MENIT
5 REST atau JALAN/LARI LARI 4 KM REST atau JALAN/LARI LARI 3.2 KM REST LARI 4 KM JALAN 50 MENIT
6 REST atau JALAN/LARI LARI 4.4 KM REST atau JALAN/LARI LARI 3.2 KM REST LARI 4.4 KM JALAN 55 MENIT
7 REST atau JALAN/LARI LARI 4.8 KM REST atau JALAN/LARI LARI 3.2 KM REST LARI 4.8 KM JALAN 60 MENIT
8 REST atau JALAN/LARI LARI 4.8 KM REST atau JALAN/LARI LARI 2.5 KM REST REST LARI 5 KM

Berikut ini adalah program lari 10 km :

Catatan : Cross Training merupakan olahraga aerobic lainnya seperti berenang , bersepeda, sepakbola , tennis, yoga , zumba , senam aerobik dll

NO SENIN SELASA RABU KAMIS JUMAT SABTU MINGGU
1 REST LARI 4 KM 30 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 40 MENIT CROSS LARI 4.8 KM
2 REST LARI 4 KM 30 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 40 MENIT CROSS LARI 5.6 KM
3 REST LARI 4 KM 35 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 50 MENIT CROSS LARI 6.4 KM
4 REST LARI 4.8 KM 35 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 50 MENIT CROSS LARI 6.4 KM
5 REST LARI 4.8 KM 40 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 60 MENIT CROSS LARI 7.2 KM
6 REST LARI 4.8 KM 40 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 60 MENIT CROSS LARI 8 KM
7 REST LARI 4.8 KM 45 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST 60 MENIT CROSS LARI 8.8 KM
8 REST LARI 4.8 KM 30 MENIT CROSS LARI 3.2 KM REST REST LARI 10KM

Sumber :